生活習慣病とは

生活習慣病とは毎日の生活習慣が大きく関係して起こる病気の総称です。食事の内容、運動不足、喫煙、飲酒、睡眠などが長年積み重なることで少しずつ体に負担がかかり、発症します。
代表的な病気には、

• 高血圧
• 脂質異常症
• 糖尿病（2型）
• 痛風（高尿酸血症）

などがあります。これらの病気は初期にはほとんど自覚症状がありません。
そのため、健診で初めて指摘される方も多くいらっしゃいます。

放っておくとどうなりますか？

生活習慣病を放置すると知らないうちに血管が傷つき、動脈硬化が進んでいきます。
その結果、

• 心筋梗塞
• 狭心症
• 脳梗塞
• 心不全
• 腎不全

など、命に関わる病気を起こすリスクが高くなります。
そのため早めに気づいて、治療や生活改善を始めることがとても大切です。

なぜ起こるのですか？

主な原因は、次のような生活習慣です。

• 塩分や脂肪の多い食事
• 運動不足
• 喫煙
• 飲酒の習慣
• 体重増加（肥満）

これらが長期間続くことで血圧・血糖・コレステロール・尿酸値などが少しずつ異常をきたします。

こんな症状・指摘はありませんか？

健診で

• 血圧が高いと言われた
• 血糖値が高い、HbA1cが高い
• コレステロールや中性脂肪が高い
• 尿酸値が高い

日常生活で

• 疲れやすい
• 動くと息切れしやすい
• 体重が増えてきた
• 足の親指の付け根が急に痛くなったことがある

一つでも当てはまる方は症状がなくても一度ご相談ください。

生活習慣病の主な病気

高血圧

血圧の高い状態が続く病気です。自覚症状はほとんどありませんが血管には常に強い負担がかかっています。
その結果、

• 脳梗塞
• 心不全
• 腎不全
• 眼底出血

などを引き起こすことがあります。

脂質異常症

血液の中の脂肪分（コレステロールや中性脂肪）が多くなる病気です。

• 悪玉コレステロール（LDL）が多い
• 中性脂肪が高い
• 善玉コレステロール（HDL）が少ない

といった状態が続くと動脈硬化が進み、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。

糖尿病（2型）

血糖値が高い状態が続く病気です。高血糖が続くと、血管が傷つき、動脈硬化が進行します。
特に注意が必要なのが、

• 目の病気（網膜症）
• 神経の障害
• 腎臓の病気（腎症）

といった合併症です。

痛風（高尿酸血症）

尿酸値が高い状態が続くことで起こります。ある日突然、足の親指の付け根などが激しく痛むのが特徴です。「風が当たっただけで痛い」と表現されるほどの強い痛みが出ます。30〜50代の男性に多くみられます。

検査について

生活習慣病は血液検査や血圧測定で確認できます。

• 血圧測定
• 血液検査（血糖・コレステロール・尿酸など）
• 尿検査

健診結果をもとに必要な検査や治療を検討します。

治療について

治療は生活習慣の見直しと必要に応じた薬物治療を組み合わせて行います。

生活習慣の改善

• 食事内容の見直し
• 無理のない運動
• 体重管理
• 禁煙・節酒

薬による治療

• 血圧を下げる薬
• 血糖を整える薬
• コレステロールや尿酸を下げる薬

体の状態に合わせて、無理のない治療を行います。

生活習慣病と健康寿命

生活習慣病は健康寿命（元気に自立して生活できる期間）を短くする大きな原因です。
しかし、

• 早期発見
• 生活習慣の改善
• 適切な治療

を行うことで将来の大きな病気を防ぎ、元気な生活を続けることができます。

さいごに

「症状がないから大丈夫」
「年齢のせいだから仕方ない」
そう思わず健診で異常を指摘された時が受診のタイミングです。
当院では健診結果のご相談から治療・生活指導まで総合的にサポートしています。
気になる数値がある方はどうぞお気軽にご相談ください。