睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群とは寝ている間に呼吸が何度も止まってしまう病気です。眠っている間に、

• 呼吸が10秒以上止まる
• これが1時間に5回以上起こる

場合、この病気が疑われます。大きないびきをかくことが多く、眠りが浅くなるため日中に強い眠気やだるさが出ることがあります。

こんな症状はありませんか？

寝ているとき

• いびきが大きい
• 呼吸が止まっていると指摘された
• 息苦しくて目が覚める
• 寝汗をよくかく
• トイレのため頻繁に起きる

起きたとき

• 頭が重い、頭痛がする
• 口が乾いている
• 寝た気がしない

日中

• 強い眠気
• だるさ・疲れやすさ
• 集中力や記憶力の低下
• うとうとしてしまう

心当たりがあれば、一度ご相談ください。

なぜ起こるのですか？

多くの場合、寝ている間に舌根がおちて喉の空気の通り道がせまくなることが原因です。主な要因には、

• 肥満による首や喉の周りの脂肪
• あごが小さい
• 扁桃（へんとう）が大きい
• 舌が後ろに落ち込む

などがあります。また、

• 加齢
• 筋力の低下
• 女性では更年期・閉経後のホルモン変化

も関係します。

放っておくとどうなりますか？

睡眠時無呼吸症候群を放置すると寝ている間に体が何度も酸素不足になります。その結果、心臓・血管・脳に大きな負担がかかり、

• 高血圧
• 狭心症・心筋梗塞
• 心不全
• 脳卒中
• 不整脈

などの病気を起こしやすくなります。そのため、早めに見つけて治療することがとても大切です。

検査について

治療について

治療は症状の重さや原因に合わせて選びます。

1. CPAP（シーパップ）療法

中等度〜重症の方に有効な治療です。寝るときに鼻のマスクをつけ、空気を送り込んで喉の通り道を広げます。

• 無呼吸やいびきが減る
• 日中の眠気が改善する
• 血圧が下がる
• 脳卒中や心血管系イベントなどを予防し予後を改善する

といった効果が期待できます。

2.マウスピース療法

軽症の方に適した治療です。寝るときに装着し、下あごを前に出して空気の通り道を広げます。マウスピースの適応の場合は専門の医療機関にご紹介いたします。

3.生活習慣の改善

• 体重管理
• 横向きで寝る
• アルコールを控える

も大切です。